Tovar bol vložený do košíka
Čo si zbaliť do lekárničky na dovolenku? Praktický zoznam, na ktorý sa oplatí myslieť
Dovolenka je čas oddychu, nových zážitkov a spoznávania nových miest. Aby ste si ju mohli užiť naplno, oplatí sa venovať pár minút príprave cestovnej lekárničky. Drobné zdravotné komplikácie, ako sú bolesti hlavy, tráviace ťažkosti či odreniny, dokážu nepríjemne narušiť dovolenkovú pohodu. S dobre vybavenou lekárničkou však budete pripravení zvládnuť väčšinu bežných situácií.
Lieky, ktoré užívate pravidelne
Ak užívate lieky na predpis, nezabudnite si pribaliť dostatočné množstvo na celé obdobie dovolenky, ideálne aj s rezervou na niekoľko dní navyše. Lieky majte vždy v originálnom balení a pri cestovaní lietadlom ich noste v príručnej batožine.
Lieky proti bolesti a horúčke
Základom každej cestovnej lekárničky sú lieky na zmiernenie bolesti a zníženie horúčky. Môžu pomôcť pri bolestiach hlavy, zubov, svalov alebo pri zvýšenej teplote.
Lieky na tráviace ťažkosti
Zmena stravy, cestovanie či exotická kuchyňa môžu spôsobiť nepríjemné tráviace problémy.
Do lekárničky sa preto oplatí pribaliť:
lieky proti hnačke,
rehydratačné roztoky na doplnenie tekutín a minerálov,
probiotiká,
prípravky na pálenie záhy alebo prekyslenie žalúdka,
lieky proti nevoľnosti pri cestovaní.
Dezinfekcia a ošetrenie drobných poranení
Na dovolenke nie je núdza o drobné odreniny či rezné poranenia.
Praktické je mať pri sebe:
dezinfekčný prípravok,
náplasti rôznych veľkostí,
sterilné gázové štvorce,
elastický obväz,
náplasti na pľuzgiere,
malé nožničky a pinzetu.
Ochrana pred slnkom
Silné slnečné žiarenie môže spôsobiť bolestivé spálenie kože.
Nezabudnite preto na:
opaľovací krém s dostatočne vysokým SPF,
balzam na pery s UV ochranou,
prípravok na upokojenie pokožky po opaľovaní.
Pri pobyte na slnku myslite aj na dostatočný pitný režim, pokrývku hlavy a slnečné okuliare.
Repelenty a prípravky po uštipnutí
V mnohých dovolenkových destináciách môžu byť komáre alebo kliešte nepríjemným spoločníkom.
Praktické je pribaliť si:
repelent proti hmyzu,
gél alebo krém na zmiernenie svrbenia po uštipnutí,
pinzetu na odstránenie kliešťa.
Lieky na alergiu
Aj ľudia, ktorí bežne alergiami netrpia, môžu na dovolenke reagovať na nové prostredie, peľ či bodnutie hmyzom. Antihistaminiká môžu pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky.
Čo ešte môže byť užitočné?
Do cestovnej lekárničky môžete pridať aj:
teplomer,
dezinfekčný gél na ruky,
fyziologický roztok na výplach očí alebo nosa,
digitálny teplomer,
jednorazové rukavice.
Pripravte sa a cestujte bez starostí
Dobre vybavená cestovná lekárnička nezaberie veľa miesta, no môže vám ušetriť množstvo nepríjemností. Ak si nie ste istí, ktoré prípravky sú pre vašu dovolenku vhodné, radi vám poradíme v našej lekárni. Spoločne vyberieme všetko potrebné podľa destinácie, dĺžky pobytu aj vašich individuálnych potrieb.
Prajeme vám krásnu, bezpečnú a zdravú dovolenku!
Sme tím lekárnikov, ktorí každý deň pomáhajú ľuďom všetkých generácií zvládať ich zdravotné ťažkosti. Najčastejšie problémy a spôsoby ich riešenia sme pre vás zhrnuli v článku.