Psoriáza: čo to je, ako vzniká a ako si ju môžete zmierniť

Čo je psoriáza a prečo vzniká

Psoriáza je autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém omylom zrýchľuje obnovu kožných buniek. Tie sa potom hromadia na povrchu pokožky a vytvárajú typické:

• červené ložiská
• šupiny
• suché a podráždené miesta
• praskliny či svrbenie.   

Najčastejšie sa objavuje na lakťoch, kolenách, vlasovej pokožke a chrbte, no môže sa vyskytnúť kdekoľvek.

Spúšťače psoriázy môžu byť rôzne:

• stres a psychická záťaž
• chladné počasie
• infekcie
• hormonálne zmeny
• niektoré lieky
• genetická predispozícia.   

Ako sa o pokožku s psoriázou správne starať

Hoci psoriáza nemá definitívny liek, správna starostlivosť dokáže urobiť obrovský rozdiel. Kľúčom je pravidelnosť, jemnosť a hydratácia.

1. Hydratácia je základ
Psoriatická pokožka je extrémne suchá, preto potrebuje intenzívnu hydratáciu. Vhodné sú:

• hutné krémy a balzamy
• telové mlieka s obsahom urey
• maslá s prírodnými olejmi (arganový, kokosový, konopný).

Hydratácia pomáha zjemniť šupiny, upokojiť podráždenie a obnoviť kožnú bariéru.

2. Jemné čistenie bez dráždivých látok
Vyhýbajte sa produktom s alkoholom, parfumáciou či agresívnymi tenzidmi. Ideálne sú:

• jemné sprchové gély
• mydlá s obsahom olejov
• šampóny určené na citlivú alebo psoriatickú pokožku.

3. Prírodné zložky, ktoré pomáhajú
Mnohé prírodné látky majú upokojujúce a regeneračné účinky:

• konopný olej – hydratuje a zmierňuje začervenanie
• koloidné ovsené vločky – upokojujú svrbenie
• aloe vera – regeneruje a chladí
• kyselina salicylová – pomáha odstraňovať šupiny
• dead sea minerals – podporujú obnovu pokožky.

4. Pravidelný peeling (ale jemný!)
Peeling pomáha odstrániť odumreté bunky, no musí byť veľmi šetrný. Ideálne sú enzymatické alebo jemné mechanické peelingy.

5. Starostlivosť o vlasovú pokožku
Psoriáza vo vlasoch je častá a nepríjemná. Pomáhajú:

• šampóny s dechtom alebo kyselinou salicylovou
• olejové zábaly
• jemné kefovanie bez poškriabania pokožky

Kedy vyhľadať odborníka
Ak sa stav zhoršuje, ložiská sú bolestivé alebo sa objavujú na citlivých miestach (tvár, genitálie), je vhodné navštíviť dermatológa. Ten môže odporučiť lokálne liečby, fototerapiu alebo systémové lieky.

Záver

Psoriáza síce môže byť celoživotným spoločníkom, no pri správnej starostlivosti nemusí ovládať váš život. Kvalitná kozmetika, jemné čistenie a pravidelná hydratácia dokážu výrazne zmierniť jej prejavy a priniesť pokožke úľavu.

Produkty na liečbu a zmiernenie príznakov psoriázy nájdete tu: